8 Слов Фитнес Йога Резинка с сопротивлением для жевательной резинки Эластичная лента Расширитель оборудования для фитнеса Инструмент для тренировки в тренажерном зале

Скакалка для йоги 8 Слов Эспандер для грудной клетки Резинки для упражнений с сопротивлением Оборудование для фитнеса в тренажерном зале Эластичная трубка для тренировки мышц Натяжная веревка

Описание:

100% Абсолютно новый и высококачественный.

Название продукта: Расширитель груди Yoga 8 Word

Материал: TPE

Размер: 42* 15 см

Тип: Тренажеры для бодибилдинга

Использование: Упражнения йоги, тренировка мышц, наращивание тела, комплексные упражнения

Особенности: Устойчивая к скольжению стопа, фитнес, похудение

Применимые сцены: Тренажеры, спорт, фитнес для тела

Цвет: синий, зеленый, черный, красный, желтый, фиолетовый, розово-красный

Подходит для рук, спины, ног и бедер, подходит как для силовых тренировок, так и для тренировки мышц.

Характеристика:

Ралли - это вид оборудования, подходящего для занятий фитнесом в общественных местах.Преимущество использования натяжителя в том, что бицепс - это мышца с двумя головками, и его основная функция - сгибать руку.При сгибании руки задействуется и другая мышца - трицепс.И только при выполнении некоторых упражнений на поднятие предплечий, таких как сгибания с помощью устройства высокого натяжения или игрушки с обратным использованием устройства высокого натяжения, плечевые мышцы могут быть полностью задействованы.Кроме того, основная мышца верхней части предплечья, сгибатель плеча, также играет роль в сгибании руки, и сгибатель плеча можно укрепить с помощью бокового изгиба натяжителя.

Натяжитель является универсальным тренажером для фитнеса.С его помощью можно тренировать не только грудные и другие мышцы спины, но и мышцы рук и ног.Он обладает широким спектром функций.

1. Возьмитесь двумя руками за ручки на обоих концах натяжителя.Разведите ноги на ширину плеч.Натяжитель расположен параллельно грудной клетке и на некотором расстоянии от нее.Руки медленно и с силой растягиваются в обе стороны устойчивыми движениями до полного разгибания руки, затем сделайте небольшую паузу и медленно расслабьте руку, чтобы вернуть натяжителю его первоначальную форму.Во время всего процесса следует стараться не приближаться к груди, чтобы избежать защемления грудной клетки.Этот метод упражнений может хорошо тренировать мышцы груди, бицепсы и плечевые мышцы.

2. Наденьте натяжитель сзади и возьмитесь двумя руками за натяжитель с обеих сторон.Разведите ноги.Медленно тяните натяжитель, пока рычаг не достигнет предела, затем медленно отпустите.Повторите это много раз.В основном тренируйте широчайшие мышцы спины, но также тренируйте мышцы плеч и рук.

3: Разведите ноги, возьмитесь двумя руками за два конца натяжителя перед грудью (сзади), растяните обе стороны до предела вытянутой руки в верхнем и нижнем направлениях соответственно, медленно отпустите, повторите упражнения, чтобы хорошо тренировать грудные мышцы (широчайшие мышцы спины).